KaTEŘINa ONDRÁČKOVÁ

Jsem osobní trenérka s přesahem do vývojové kineziologie. Odjakživa jsem velmi energický a přátelský člověk. Sport miluji již od dětství, protože pohyb, to je život.

Od roku 2020 předcvičuji pro americkou neziskovou organizaci Fitness without borders. Ráda dělám věci pořádně a proto jsem se v oboru začala vzdělávat. Jako první jsem absolvovala kurz osobního trenéra ve Fitness education. Následně kurz Fitness instruktora v 3D Fitness academy, kde se vychází z principů vývojové kineziologie a dbá se na všestranný atletický rozvoj jedince. Hned jsem věděla, že tohle je moje cesta.

Chci pomoci lidem se hýbat kvalitně a přirozeně a bez bolesti. Můj cíl je, aby byl člověk pohybově všestranný a to co se naučil u mě, dokázal použít nejen ve sportu, ale i v běžném životě. A hlavně, aby si tento vzorec dokázal celoživotně udržet. Věřím v celostní přístup ke člověku, protože každý je unikátní. 

Absolvované kurzy:

• Programing funkčního tréninku, 3D Fitness Academy s.r.o.
• TRX for Yoga, 3D Fitness Academy s.r.o.
• TRX Rip Trainer, 3D Fitness Academy s.r.o.
• Kurz pánevní dno a chodidlo, Fyziofitness Černošice
• Fyziofitness basics workshop, Zdravý pohyb Jaroměř
• Osobní trenér ve fitness, Fitness Education s.r.o.
• Celodenní kurz moderní výživy, Institut moderní výživy
• Instruktor fitness, 3D Fitness Academy s.r.o.
• Cvičení těhotenství a po porodu, 3D Fitness Academy s.r.o.
• Diastáza a pánevní dno, 3D Fitness Academy s.r.o.
• Rychlostní a explozivní trénink, 3D Fitness Academy s.r.o.
• TRX osobní trénink, 3D Fitness Academy s.r.o.
• Variace funkčního tréninku, 3D Fitness Academy s.r.o.